本格Bodyプロジェクトスタート
今年こそは！綺麗になりたい人
集まれ〜＼(^-^)／
本格的なBody makeしたい人必見です✨
身体を作る基本を熟知している
某有名アスリート選手をコーチに招き
身体作りの基礎を学ぶ
Body Make Lessonを開始します‼️
なんとあの❤️有名アスリートが！
TeamABMの応援団になってくれました＼(^-^)／
【Lessonの内容】
・現状把握と目標設定
（身体測定と体組成計&メタトロン測定）
・痩せる身体と太る身体の違い
・痩せる食べ方
・必須栄養素の必要性（サプリとプロテイン）
・リンパとダイエット
・痩身美容器具の話
・実践トレーニング
運動後のシェイク。。。が振れない（笑）
たった60分のトレーニング終了後
初筋トレして、腕が上がらず（笑）
思わず笑ってしまったアンナ💄（笑）
それぐらい‼️本格的で
効果テ、キ、メ、ンな
トレーニングプログラムです。
本物アスリートのトレーニングは
やっぱり凄い‼️
短時間で結果が出ます！
募集スタートします♡
7月18日19時から
場所は新宿✨
19時からなので、お仕事をされているかたも、
お仕事帰りに是非ご参加ください！
参加費は3,800円✨
エクササイズに使用するトレーニングチューブと、トレーニング後に欠かせない！
プロテイン付です！^ ^
（zoomで参加の方は郵送となりますので、
参加費＋送料をいただきます。）
初回は身体作りのお話＋トレーニング実践です！
zoomでの参加も可能ですので、
遠方にお住いの方も受講できます^ ^
主催ですが、
私とユミさんも講座中は
生徒として参加します♪
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