無料身体測定会のお知らせ
2019年2月26日から
減量を始めて今日で、98日目
3ヵ月6日が経ちました。
明らかなこの変化＼(^-^)／
自分が一番びっくり‼️しています（笑）
数字にも、しっかり変化が見え
体重62.2kg→55.9kg＝6.3kg減
体脂肪率32.1%→24.8%＝7.3%減
左足3.6kg→3.0kg＝600g減
左足体脂肪率33.4%→28.6%＝4.8%減
明らかに、背中と数字に
体脂肪率の動きが現れました。
足もちゃんと痩せるんだなぁ〜と（笑）
体質も大きく変わっているのが一目瞭然
今回の成功の秘訣は！
基本、食事をやめ
食事をすること自体を手放しました。
意識から、食べる！を取り除き
3食食べることの常識を捨て去り
炭水化物を一切抜き
お腹が空いたら、
OKサイズメソッドで。。。
1日数回、プロテインと、タンパク質か野菜を補給しながら、サプリメントで、血中の高栄養を保ち
ビタミンCの多量投与と、
遺伝子発現のリセットを
専用サプリメントで行なっています。
目標体重の50kgになるまでは、
このままひたすら続けます。。。
体重が落ちにくくなってきたので
先月から、
週2〜3回のペースでのジム通いを始めました。
主に下半身を中心に、
自分の限界値のウェイトで、
短時間トレーニングをしています。
計測で身体の変化が
これだけはっきり分かります。
知ると自分の身体の癖や、
改善点が明確になるので
やはり、計測は大切だなぁと痛感
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【無料身体測定会】
さて！
次回の無料身体測定会は＼(^-^)／
第3回6月21日（金）
11時現地集合
新宿アイランドタワー23階
https://g.co/kgs/HWCjpa
直接会場にお越しください！
【お申し込みはこちら】
参加費は無料
場所はニュースキン
エクスペリエンスセンター新宿
※勧誘も、売り込みも
まったくしないからご安心を＼(^-^)／
便利なモノは！
使わせていただきましょう
待ってるよー＼(^-^)／
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